FITNESS COACHING- GEMEINSAM MIT MIR ZUM ZIEL

Chris hat Ende Juli 2017 angefangen mir als persönlicher Coach zur Seite zu stehen. Durch Ihn habe ich gelernt, mich selbst nicht mehr so kritisch zu sehen, wie ich es sonst immer getan habe- nicht unbedingt auf das Gewicht zu schauen, sondern auf das Gesamtbild Wert zu legen. Trotz gleichem Gewicht habe ich in der Anfangszeit durch Umfangsverluste sichtbare Veränderungen wahrnehmen können. Vor allem an den Beinen waren es 3 cm in den ersten 4 Wochen. Ich habe durch Mutzusprüche von ihm meine eigenen Grenzen überschritten und mich in 5 Monaten immer weiter im Krafttraining mit den Gewichten steigern können, sodass ich mittlerweile stolz von mir sagen kann, dass ich 40 Kilo auf der Bank bewegen kann- auch wenn es bisher nur 5 Wiederholungen sind. Für mich ist das eine rießige Steigerung wenn man bedenkt, dass ich ohne Gewichte und mit Führungshilfe gestartet bin. Chris ist ein ehrlicher und direkter Mensch, aber auf eine Art und Weise, dass man sich gestärkt und nicht geschwächt fühlt auch wenn es mal nicht so klappt wie es soll.